میله و تخته شنا
جهت نمایش قیمت و خرید، سایز محصول خود را انتخاب کنید
معرفی محصول
میله و تخته شنا مدل PUSH-UP
میله و تخته شنا مدل PUSH-UP یک وسیله ورزشی چندمنظوره برای انجام تمرینات بدنسازی و تقویت عضلات بالاتنه در منزل یا باشگاه است. این محصول با طراحی کاربردی و دستگیره‌های قابل نصب روی تخته، امکان اجرای حرکات مختلف شنا سوئدی را با زاویه‌ها و موقعیت‌های متفاوت فراهم می‌کند.
تخته شنا PUSH-UP؛ تمرین حرفه‌ای عضلات بالاتنه، بدون نیاز به تجهیزات حجیم!
طراحی چندمنظوره با دستگیره‌های قابل جابه‌جایی
یکی از ویژگی‌های کاربردی این محصول، امکان قرار دادن دستگیره‌ها در موقعیت‌های مختلف روی تخته است. با تغییر محل قرارگیری دسته‌ها میتوانید زاویه دست‌ها و نوع فشار واردشده به عضلات را تغییر دهید و تمرینات متنوع‌تری انجام دهید.
این قابلیت باعث می‌شود برای اجرای حرکات مختلف، به چند وسیله ورزشی جداگانه نیاز نداشته باشید.
تقویت عضلات سینه، بازو و شانه
با استفاده از تخته شنا PUSH-UP میتوانید تمرینات متنوعی برای تقویت عضلات بالاتنه انجام دهید. بسته به موقعیت دستگیره‌ها، فشار تمرین میان گروه‌های عضلانی مختلف تغییر می‌کند.
مهم‌ترین عضلات درگیر هنگام تمرین با این وسیله عبارت‌اند از:
- عضلات سینه
- عضلات سه‌سر بازویی (پشت بازو)
- عضلات دوسر بازویی
- عضلات سرشانه
- عضلات مرکزی بدن و شکم
افزایش دامنه حرکتی در تمرین شنا
استفاده از دستگیره‌های مرتفع به شما اجازه میدهد دست‌ها را در ارتفاعی بالاتر از سطح زمین قرار دهید. این موضوع می‌تواند دامنه حرکت بدن را هنگام اجرای شنای سوئدی افزایش دهد و امکان پایین رفتن بیشتر قفسه سینه را فراهم کند.
افزایش دامنه حرکتی، در صورت رعایت فرم صحیح، می‌تواند شدت تمرین را بیشتر کند و عضلات را درگیرتر سازد.
totikala.ir+1
دستگیره‌های ارگونومیک برای راحتی بیشتر
دستگیره‌های این مجموعه برای قرارگیری راحت‌تر کف دست طراحی شده‌اند و در مقایسه با انجام شنا روی سطح صاف زمین، امکان گرفتن دسته‌ها را فراهم می‌کنند. این حالت می‌تواند فشار ناشی از خم شدن مچ دست را برای برخی افراد کاهش دهد.
همچنین طراحی قابل جابه‌جایی دسته‌ها به شما اجازه میدهد فاصله دست‌ها را متناسب با نوع تمرین تنظیم کنید.
مناسب برای تمرین در خانه و باشگاه
میله و تخته شنا PUSH-UP به دلیل طراحی قابل حمل، برای استفاده در محیط‌های مختلف مناسب است. میتوانید آن را در خانه، باشگاه یا حتی هنگام سفر همراه داشته باشید و بدون نیاز به دستگاه‌های بزرگ بدنسازی، تمرینات روزانه خود را انجام دهید.
این وسیله برای افراد مبتدی و ورزشکاران باتجربه قابل استفاده است؛ البته بهتر است تمرین را با تعداد تکرار کم شروع کنید و به‌تدریج شدت آن را افزایش دهید.
ویژگی‌های میله و تخته شنا مدل PUSH-UP:
- نوع محصول: تخته و دستگیره تمرین شنا سوئدی
- مدل: PUSH-UP
- طراحی چندمنظوره برای تمرینات بالاتنه
- دارای دستگیره‌های قابل جابه‌جایی
- امکان تغییر موقعیت دست‌ها برای تنوع تمرین
- مناسب برای تقویت عضلات سینه
- قابل استفاده برای تمرین عضلات بازو و پشت بازو
- مناسب برای تقویت عضلات سرشانه
- کمک به افزایش دامنه حرکتی شنای سوئدی
- طراحی قابل حمل و کم‌جا
- مناسب برای استفاده در منزل و باشگاه
- قابل استفاده برای افراد مبتدی و حرفه‌ای
اگر باشگاه رفتن برای شما سخت و زمان بر است میتوانید با میله و تخته شنا مدل PUSH-UP به راحتی تمرین های بدن سازی بخصوص تمرین های عضلات سرشانه ، بازو ، کمر و پشت را در هر محیطی از جمله خانه و طبیعت و... انجام دهید. طراحی هوشمندانه این وسیله این قابلیت را به شما میدهد تا بتوانید 14 مدل حرکت بدنسازی بالا تنه را انجام دهید . مکانیسم عمل این وسیله به این صورت است که شما با استفاده از وزن خود ، ماهیچه های فوقانی بدن خود را تمرین میدهید . این تخته از مواد فیبروکربن سازگار با محیط زیست ساخته شده است . برروی تخته رنگ های متفاوتی با قوانین خاصی وجود دارد و شما با قرار دادن میله ها در هر یک از رنگ ها میتوانید عضلات یک ناحیه را تمرین دهید .
دیدگاه‌ها